Zamiast do drogerii idźmy do warzywniaka! Zadbajmy o swoją cerę nie tylko na zewnątrz ale i od wewnątrz! Odpowiednia dieta pomoże nam uporać się z niedoskonałościami skóry. Przy powracających wypryskach należy wyeliminować z jadłospisu: ostre przyprawy, czekoladę, produkty bogate w substancje konserwujące, barwniki i aromaty. W przypadku suchej skóry nasza dieta powinna być bogata w tłuszcze, oczywiście te zdrowe zawarte
w rybach, orzechach. Nie zapominajmy o owocach i warzywach, które stanowią doskonałe źródło przeciwutleniaczy! Świetnie chronią skórę przed wolnymi rodnikami i spowalniają proces starzenia się.

Naszą kuchnię możemy również wykorzystać do przygotowania jedzenia dla naszej skóry. Domowe kosmetyki doskonale poprawią jej kondycję bez użycia zbędnej chemii.

DOMOWE KOSMETYKI DO CERY MIESZANEJ

1. Łagodząco- regenerująca maska do twarzy

Potrzebne składniki:

– 100 g twarogu

– 0,5 banana

– 0,5 awokado

– 2 łyżeczki oliwy z oliwek.

Wykonanie:

Umyć i obrać owoce. Rozgnieść awokado razem z twarogiem i bananem. Dodać miód i oliwę z oliwek. Tak przygotowywaną maseczkę nałożyć na oczyszczoną twarz i pozostawić na ok. 15 minut.

2. Oczyszczająca maska do twarzy

Potrzebne składniki:

– 6 łyżeczek twarogu

– 1 obrana brzoskwinia

– sok z 1/2 pomarańczy

– sok z plasterka cytryny

– starta skórka pomarańczowa i cytrynowa -ok. 3 łyżeczek

Wykonanie:

Umyć i obrać owoce. Rozgnieść brzoskwinię razem z twarogiem aż do uzyskania jednolitej konsystencji. Wycisnąć sok z pomarańczy i cytryny, a następnie wymieszać z przygotowaną masą. Na koniec dodać startą skórkę z cytryny i pomarańczy. Tak przygotowywaną maseczkę nałożyć na oczyszczoną twarz i pozostawić na ok. 15 minut.

3. Tonik z zielonej herbaty

Składniki:

– 4 gramy liściastej zielone herbaty

Wykonanie:

W 100ml gorącej wody (najlepiej destylowanej) zaparz 4 gramy zielonej herbaty. Wystudzonym wywarem przemywaj twarz. Taki tonik można przechowywać w lodówce,
max. 3dni. Idealnie sprawdza się w pielęgnacji strefy T.

4. Tonik rumiankowy

Składniki:

– 1 torebka herbaty rumiankowej

Wykonanie:

W 100ml gorącej wody (najlepiej destylowanej) zaparz jedną torebkę herbaty rumiankowej.
Wystudzonym wywarem przemywaj twarz. Taki tonik można przechowywać max. 3 dni. Idealnie sprawdza się w pielęgnacji suchej strefy. Łagodzi podrażnienia i doskonale przygotowuje cerę na nałożenie maski czy kremu.

Pamiętajmy, że cera to wizytówka każdego dbającego o siebie człowieka. Zrezygnujmy
z używek, postawmy na zdrowy tryb życia, a nasza cera będzie nam za to bardzo wdzięczna.